你是不是也有这样的经历，某年某天看着镜子里的自己，突然感觉自己已经老了。
扎心的是，发现自己变老只要一个瞬间，但变老却是一个漫长且必经的过程。
其实，身体早就在你逐渐变老的过程中给你释放了一些信号，只要你及时发现，并「拯救」它，抗老并不是一件很难的事情。

今天殊妹特意邀请到了名老中医——罗应权老师，来为我们讲一讲衰老的那些事儿~

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变老，身体会经历什么？

更容易变胖

随着年龄增长，细胞对脂质的排出能力会下降，但摄取脂质的能力却并未降低，就会使人的体脂越来越高。

更容易变秃

中年人生活压力、作息不规律、长期高脂饮食诱导的肥胖，也会直接作用于毛囊干细胞，导致毛囊萎缩，让头发摇摇欲坠。

骨质疏松

在30～60岁的人群中，骨质疏松症患病率女性要高于男性，骨密度下降速度也远远大于男性。

02

几个信号说明你真的老了

信号①：口腔衰老

口腔组织，比身体其他各个组织的衰老更明显，牙齿，40岁后，牙周结构退行性变，食物和咀嚼也会影响磨损度，导致牙齿缺失、松动。

无论何时，都要注重口腔健康。注意口腔卫生，定期洁牙，避免太硬、难以咀嚼的食物，少喝可乐等腐蚀牙齿的饮料。

信号②：肠胃衰老

胃，进食后胃动力下降，消化速度变慢，可能有消化不良的情况，肠，肠道无法平衡有害和有益的细菌，消化液流动开始下降，发生便秘的几率会增大。

合理饮食搭配，多吃粗粮、蔬菜、水果等膳食纤维丰富的食物，就能帮你延缓肠胃衰老！

信号③：心脏衰老

心脏从40岁就逐渐开始老化，随着人身体日益变老，血管会逐渐失去弹性，心脏向全身输送血液的效率也会降低。而脂肪也会在冠状动脉堆积，动脉也可能因此变硬或者阻塞。

这些心脏衰老的现象，很容易导致输送至心脏的血液减少，引起心绞痛。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率会逐渐增加。

信号④：肾脏衰老

肾脏从50岁开始逐渐开始老化，肾脏是用来过滤血液中废物的器官，从50岁开始，肾脏的过滤量就会逐渐减少，从而导致人会慢慢失去夜间的憋尿功能，需要多次起夜跑卫生间。

信号⑤：骨骼衰老

从40岁开始，人体的骨骼就会慢慢丢失骨量。
30到40岁之间，是人体骨密度最高的时刻，骨骼生长处于相对平衡的状态。但40岁以后，骨量就会慢慢丢失，尤其是女性绝经后，丢失速度更快。

信号⑥：大脑衰老

人类的大脑认知功能会在35岁达到巅峰然后开始走下坡路，45岁后会迅速衰退，出现记忆力下降、睡眠差等情况。
从45岁开始，大脑内的记忆细胞会大量减少，对记忆力，协调性及大脑功能造成影响。

衰老是每个人必经的过程，虽然我们不能阻挡衰老的脚步，但是我们却能够改善衰老带来的疾病问题。
你今年多大了呢？是否也出现过这种情况？如果有的话，建议及时就医哦！

罗应权，殊德医馆内科主任

1.全国心脑血管疾病专家

2.全国呼吸系统疾病专家、止咳专家

3.疑难杂病专家

4.肿瘤专家

5.四川省好医生

6.四川省著名中医

7.荣州名中医中医第四代传人

二、学术成果：

1.早年毕业于成都中医药大学

2.四川省第一届中医高级职称通过硬考高分取得的高级职称（全省共几十名）

3.在国家级中医杂志发表多篇具有学术研讨性论文（多篇荣获国家级奖项）

三、从医经历： 从医50年善于利用西医检查手段运用中医辨证施治针对性治疗各类疾病，特别是对疑难重病的治疗有其丰富的临床经验，取得了显著的成果，尤其是对心脑血管、肿瘤、呼吸系统、疑难杂病、男科、妇科方面有其精深的造指，同时取得了显著的效果，而且得到了广大患者的一致好评，同时被二十多家电视台、大型网站、成都商报等新闻媒体专题报道 四、主治病症： 擅长心脑血管疾病、肿瘤疾病、男科、妇科、呼吸系统疾病、疑难杂病、消化系统疾病、儿科等疾病。