俗话说“十个便秘九个疯，还有一个想腾空。”

可想而知，长期的便秘是一件相当痛苦的事情。

更可怕的是它给身体健康所带来的危害。

长期的排便费力不仅容易引起如痔疮、肛裂、脱肛等直肠肛门疾病；

更可能引起心脑血管疾病，尤其是老年人，血压升高易诱发脑卒中、心肌梗死等疾病。

为什么不少人便秘反反复复，尝试灌肠，吃泻药……依然难以彻底摆脱便秘的困扰呢？

01

治疗便秘

还得从根源上解决问题

便秘只是一种表现，其实根源在于体内脏腑的失调。

《黄帝内经》：“有诸形于内，必形于外。”

好比一棵树，树干的枯萎可能问题出在埋在地下的树根。

便秘多是由于脾虚痰湿所引起，关键病机在于脾虚失运，导致津液停聚，痰湿阻滞，气滞不通，从而导致便秘。

这一类便秘临床上多表现为：

大便黏滞不爽、排便不尽、排便费力、排便周期长为主要症状。

兼有胸闷脘痞、纳呆腹胀、身体困重、面色晦垢、眩晕、恶心、口中黏腻、舌体胖大、舌苔白腻等。

02

慎用泻药

以防脾胃损伤加重

患者如自服泻下药，虽能解一时之急，但病因未除，脾胃亦伤，会使病情迁延不愈，而且长久服用泻剂不仅产生泻剂依赖的腹痛、腹胀，甚至可能导致大肠黑变等严重疾病。

03

中医如何调理改善便秘？

健脾化痰、祛湿通便，摆脱便秘困扰！

脾虚痰湿的便秘其根源在于脾，所以要想从根源上解决便秘问题，关键在于从脾入手。

以健为疏，消补兼施，即通过健脾来达到疏通的目的。

04

长期便秘的危害很大

1、引起痤疮、面部色素沉着，便秘患者由于粪块长时间滞留在肠道，异常发酵，腐败后会产生大量有害的毒素。

2、导致肥胖，毒素会导致大肠水肿，下半身血液循环减慢，从而促成梨形身材及大肚腩。

3、产生体臭，毒素的聚集可引起口臭和体臭。

4、饮食无味，便秘会使腹部胀满，导致恶心、厌食。

5、神经衰弱，有些便秘病人会出现烦躁不安、心神不宁、失眠等症状。

6、诱发疾病，便秘可能会并发肛肠疾病，如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。

7、诱发癌症，便秘者体内的有害毒素持续刺激肠黏膜，容易导致大肠癌。

8、引发猝死，高血压、冠心病等心血管疾病患者。

 

李向中：毕业于成都中医药大学医学系中医专业，主任中医师； 撰写并发表多篇涵盖中医内科及中医骨伤科范畴的学术论文：

在缺医少药民族贫困地区从医30余年，积累了丰富的治疗各种常见病多发病的临床经验，同时在治疑难杂症方面也沉淀了大量临床经验，尤其在治疗银屑病、过敏性紫癜、慢性肾病等方面取得了显著的临床疗效，切实为辖区广大人民群众的健康事业起到了保驾护航的作用。

擅长诊治：1、不寐（失眠） 2、关节炎 3、颈椎病 4、湿阻病 5、鼻炎 病

1. 脾胃系统疾病：包括厌食、浅表性胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎、食管癌、胃癌、慢性腹泻等

2. 心脑系统疾病：包括心悸、胸痹、中风、脑梗、失眠等疾病。

3. 泌尿系统疾病：包括水肿、痛风、肾结石、慢性尿道炎等疾病。

4. 妇科疾病：包括各种月经不调、不孕不育、带下病、气血不调等等。

5. 风湿免疫系统疾病：包括各种风湿类风湿疾病、过敏性紫癜、结节性血管炎等

6. 皮肤科疾病：包括顽固性脱发、痤疮、银屑病、各种湿疹等。

7.五官科疾病：包括慢性咽炎、慢性鼻炎等

8.骨伤科疾病：包括膝关节滑膜炎、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。 另外在治未病方面能充分运用三九贴、三伏贴、季节贴等保健儿童各类虚弱体质及成年人亚健康、各类虚劳病症；

在诊治常见儿科疾病如咳嗽、腹泻、消化不良、湿疹等疗效确切；在治疗慢性咳嗽、肺结节、卵巢囊肿、乳腺增生、肥胖症等等疑难病症等方面有独到的疗效。