夏季已至，气温迅速攀升，阵阵热浪带来了夏日活力。

但随着气温升高，皮肤油脂分泌逐渐旺盛，肌肤面临着一系列问题，夏季肌肤求救信号你知道多少？

干燥与紫外线伤害：高温下，皮肤容易出油，尤其是油性肌肤，外油内干现象严重。

毛孔扩张：炎热天气导致毛孔扩张，皮脂腺活跃，易引发皮肤问题。

潮湿闷热：可能导致皮肤过敏，瘙痒和红点，切记不要抓挠，以免感染。

夏季护肤的禁忌

01  皮肤疲劳时忌敷面：皮肤在烈日下曝晒或熬夜、睡眠不足时，忌做敷面。因为敷面具有刺激性，会造成皮肤负担，使脸部肌肉更紧绷。

02  忌过度擦抹皮肤：化妆时，用力擦抹皮肤，或者用磨砂清洁面庞，只会刺激皮肤，使皮肤更干燥。

03  润肤霜忌过量：夏季，皮肤需要的是水分，而非油脂。所以，忌抹太多的润肤霜，多拍打化妆水即可。

夏季需要注意哪些皮肤疾病？

①痱子：痱子对于广大市民来说相信并不陌生。由于夏季高温潮湿，加上部分人排汗不畅，汗液在皮肤表面滞留，堵塞毛孔，很容易导致汗腺周围发炎形成痱子。

②日光性皮炎：对于长期在户外的朋友来说，夏季需要注意了。长时间暴露在阳光下，会导致皮肤出现日光性皮炎，引起红肿、疼痛、瘙痒等症状。

③湿疹：夏季高温湿热，湿疹也不可避免地变得常见。湿热的环境容易刺激皮肤，使湿疹加重或复发。

④痤疮：对于痘痘患者来说，夏季是“痛苦”的，因为夏天人体油脂分泌旺盛，很容易导致毛孔堵塞，形成痤疮。

⑤丘疹性荨麻疹：丘疹性荨麻疹是一种过敏性皮肤病，表现为皮肤上出现水肿性丘疹、丘疱疹症状。

针对上述夏天常见皮肤病，殊德医馆皮肤科张颜医生提出以下建议：

1.保持皮肤清洁干燥

夏季高温，人体出汗增多，我们应经常洗澡换衣服，保持皮肤清洁干燥，避免汗液滞留在皮肤表面。

2.注意饮食调理

夏季应多吃清淡易消化的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以免加重皮肤病症状。

3.避免过度疲劳

夏季气温高，人体代谢加快，容易疲劳。应适当休息，避免过度疲劳导致免疫力下降、增加皮肤病发生的风险。

皮肤科名医预约推荐

吴祖兰  

简介

1、荣誉： 主任中医师 四川省中西医结合医院皮肤科主任 四川省中西医结合皮肤科专委会委员 四川省中医外科皮肤专业专委会委员 成都市中医外科皮肤学分会副主任委员 全国中医药外科学会皮肤分会委员 中国整形美容协会中医美容分会常务理事 中国整形美容协会中西医结合美容专业副主任委员 2016年四川省皮肤与美容十大名医

曹桂熙   

简介

一、荣誉： 1.主任医师 2.中华中西医结合学会四川省皮肤美容分会及省中医外科皮肤科分会委员 3.全国医师协会会员 4.获得四川省皮肤美容及中医美容主诊医师资格证 5.我心目中的十大名中医 6.四川省色素医美委员会委员 7.四川省老年医学会会员